| 佛手瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 509克 | 佛手瓜炒肉片热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于泡澡424分钟消耗的热量...120 | |||||
佛手瓜炒肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（一个）、猪肉（200克）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备材料.
2/7. 佛手瓜去皮,洗净切成片.
3/7. 猪肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
4/7. 热锅入油,放入肉片.
5/7. 翻炒至变色.
6/7. 放入佛手瓜,加一勺盐.
7/7. 翻炒至断生,加半勺鸡精炒均匀即可.
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高智力、增强抵抗力、治疗高血压等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补肾气、止消渴等功效；可与小白菜、鸡腿菇、黑木耳搭配；与豆类、羊肝、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 佛手瓜炒肉片热量849 千卡
- 脂肪30.93 克
- 蛋白质15.42 克
- 碳水化合物5.61 克
- 钠59.5 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.74 毫克
- 钾287 毫克