| 鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于八段锦295分钟消耗的热量...270 | |||||
鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）
1/7. 姜酒醋糖煮
2/7. 晾干不要水
3/7. 油锅炸之后冷水浸泡三小时以上
4/7. 红烧酱油老抽生抽糖豆支胡椒蚝油生粉酒盐
5/7. 葱姜蒜油豆支爆香加酱料加鸡翅花生米入味，一首歌的时间
6/7. 保鲜膜包了蒸一小时
7/7. 出锅忘记拍照了，反正成品这样
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
