| 零失败的美容开胃消食小零食-桂花山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 817克 | 零失败的美容开胃消食小零食-桂花山楂糕热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于摩托艇运动735分钟消耗的热量...150 | |||||
零失败的美容开胃消食小零食-桂花山楂糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白砂糖（250克）、玉米油（20克）、糖桂花（少许）、水（200克）
1/11. 山楂洗净沥干水。
2/11. 山楂底部切除。
3/11. 用筷子粗的那端从山楂顶端穿过。
4/11. 剔除山楂核。
5/11. 全部剔好的山楂。
6/11. 处理好的山楂、糖、玉米油、水一起放入破壁机打成细泥状。
7/11. 打好的山楂泥这是这样的。
8/11. 倒入锅中，用中火不停快速翻炒，炒到铲子划过后纹路不易消失的样子，或铲子上的果泥不容易滴落的程度。将山楂果泥装入容器中，冷却后冷藏凝固后切块，表面撒上糖桂花即可。
9/11. 撰写制作步骤
10/11. 撰写制作步骤
11/11. 撰写制作步骤
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防衰老、开胃等功效；可与五花肉、白菜、枸杞子搭配；与笋瓜、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、增强免疫力、和中益肺等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 零失败的美容开胃消食小零食-桂花山楂糕热量1837 千卡
- 脂肪100.48 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物209.5 克
- 钠15.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2 毫克
- 钾7 毫克