| 胡萝卜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 355克 | 胡萝卜炒肉热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于飙车168分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、猪肉（200克）、淀粉（50克）
1/4. 把胡萝卜和肉，各自切好，肉用淀粉生抽，盐巴，味精腌制一下，这样会比较爽口
2/4. 锅先烧辣放入油，把肉放进去炒一下捞出，（如果肉会敛锅就说明油烧得不够辣）
3/4. 再把胡萝卜放进去翻炒，加一点点水闷几分钟，再加盐巴，味精，翻炒一下，在倒入肉翻炒
4/4. 就这样出锅啦?
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、大米、香菜搭配；与白酒、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒肉热量1011 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物99.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克