| 四物汤女人圣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡骨架 | 克 | 1090千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白芍 | 克 | 30千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 841克 | 四物汤女人圣汤热量/卡路里1510千卡 | |||
 热量1510千卡，相当于舞厅336分钟消耗的热量...270 | |||||
四物汤女人圣汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡骨架（一只）、熟地（10克）、川芎（6克）、白芍（10克）、当归（8克）、红枣（两颗）、盐（适量）、饮用水（适量）
1/3. 把鸡骨架洗干净，沥干，四物汤料放炖盅里面；
2/3. 所以材料放入炖盅，加水；
3/3. 一个半钟之后就可以喝汤了，这时候再放盐巴，口感是苦甘苦甘的。
食材功效信息
鸡骨架的热量240千卡（每100克）；具有消水肿、养胃、止咳化痰等功效；可与油菜、豇豆、薄荷搭配；与红薯、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；
川芎具有活血祛瘀、活血行气、辛散等功效；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有柔肝止痛、美容养血、养血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗辐射、补血和血、预防高血压等功效；可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、预防骨质疏松、预防高血压等功效；可与黄豆、栗子、白菜搭配；与虾皮、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四物汤女人圣汤热量1510 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠79.2 毫克
- 钙73 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾715 毫克