| 南瓜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 南瓜丝饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于背包旅行78分钟消耗的热量...420 | |||||
南瓜丝饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜丝（150克）、面粉（150克）、水（适量）、盐（5克）
1/8. 南瓜切成丝，入盐拌均匀。
2/8. 加入面粉。
3/8. 倒入适量的水。
4/8. 拌成略稀的南瓜丝面糊。
5/8. 饼铛预热后刷上油。
6/8. 挖取南瓜丝面糊入饼铛内。
7/8. 一面凝固后再翻，烙至两面金黄。
8/8. 即可出锅装盆。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 南瓜丝饼热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克