阿胶膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、补血润肺、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、扶肝、通经络等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、润肠、润燥滑肠等功效；可与阿胶、荸荠、鳝鱼搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、防治皮肤炎症、益肝养发等功效；可与梨、杏仁、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、增强食欲、预防高血压等功效；可与小麦、鹿茸、山药搭配；与海蟹、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；