| 阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 核桃仁 | 克 | 785千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 310千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 498克 | 阿胶糕热量/卡路里1722千卡 | |||
 热量1722千卡，相当于深蹲430分钟消耗的热量...240 | |||||
阿胶糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
阿胶（125克）、核桃仁（120克）、土冰糖（100克）、黑芝麻（60克）、黄酒（250毫升）
1/2. 阿胶
2/2. 核桃仁
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进造血功能、降低血管通透性、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、美容、润燥滑肠等功效；可与枣、芝麻、百合搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健身强体、百邪恶毒、健脾胃等功效；
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营养信息
- 阿胶糕热量1722 千卡
- 脂肪119.7 克
- 蛋白质115.9 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠17.5 毫克
- 钙846 毫克
- 铁25.5 毫克
- 钾924 毫克