| 鲜虾鸡肉丸 宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 827克 | 鲜虾鸡肉丸 宝宝辅食热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于泡澡480分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜虾鸡肉丸 宝宝辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（1个）、鲜虾（5只）、生菜（2片）、核桃油（2勺）、盐（半勺）、酱油（半勺）
1/4. 在超市看见一颗特别美丽的菜，买回家。取两片洗干净就够用。
2/4. 准备好鸡腿肉1个，切块，鲜虾5只，放在搅拌机里打碎。
3/4. 土豆切碎，生菜切碎，拌入鸡肉和虾肉泥中。加核桃油，盐少量，酱油少量，搅拌。
4/4. 用小勺把混合好的馅做成丸子，上锅蒸10分钟。又鲜又香，宝宝很爱吃。
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、温中益气、益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、催乳、预防高血压等功效；可与西兰花、韭菜花、燕麦搭配；与橙子、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与豆腐、猪肝、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾鸡肉丸 宝宝辅食热量960 千卡
- 脂肪11.73 克
- 蛋白质37.17 克
- 碳水化合物8.26 克
- 钠470.6 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1366 毫克