| 芹菜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜猪肉饺子热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于写作业22分钟消耗的热量...108 | |||||
芹菜猪肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉泥（适量）、芹菜（适量）、少许胡萝卜（适量）、盐 鸡精 黑胡椒 色拉油（适量）
1/7. 芹菜切碎
2/7. 胡萝卜切碎
3/7. 肉泥，胡萝卜，芹菜加调料拌均匀，最好放一块生姜切碎
4/7. 包了这么多
5/7. 水煮了一部分
6/7. 还做了生煎
7/7. 完美
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、清热解毒、提神等功效；可与墨鱼、香菇、芋头搭配；与虾米、甲鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜猪肉饺子热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克