| 懒人福音-饺子皮版葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1265千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 575克 | 懒人福音-饺子皮版葱油饼热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于晾衣服944分钟消耗的热量...120 | |||||
懒人福音-饺子皮版葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（500克）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 小葱切碎，准备油，刷子
2/7. 饺子皮一斤
3/7. 饺子皮上刷油，撒盐和葱花，再盖一张皮，再重复撒盐和葱花，大概叠上6.7张
4/7. 这样叠加
5/7. 用擀面棍擀薄
6/7. 之前买的飞饼的包装和袋子不要扔，做好后再放冷冻冻上
7/7. 这个无敌简单，早上起床吃也很方便，可以刷上甜面酱一起吃.脆脆的味道不错
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、益精气、改善贫血等功效；
葱花具有降低胆固醇、滋阴补阳、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、促进消化等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 懒人福音-饺子皮版葱油饼热量1889 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠10460 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克