核桃红枣葡萄阿胶膏的热量和减肥功效

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核桃红枣葡萄阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄酒	克	205千卡	66千卡	1.6克	0克
冰糖	克	715千卡	397千卡	0克	0克
核桃	克	1635千卡	654千卡	15.23克	65.209999克
芝麻	克	2585千卡	517千卡	19.1克	46.1克
葡萄干	克	171千卡	341千卡	2.5克	0.4克
红枣	克	528千卡	264千卡	3.2克	0.5克
总量	1490克	核桃红枣葡萄阿胶膏热量/卡路里5839千卡
热量5839千卡，相当于水球584分钟消耗的热量...600

核桃红枣葡萄阿胶膏的做法共4个步骤

食材主料/辅料

阿胶糕（250克）、黄酒（310克）、冰糖（180克）、核桃（250克）、芝麻（500克）、葡萄干（50克）、红枣（200克）

1/4. 称量所有配料

2/4. 将冰糖喝阿胶粉提前倒入黄酒中化开小火煮

3/4. 待全部化开后倒入芝麻、红枣、核桃和葡萄干搅拌均匀

4/4. 熄火后盛到器具里放入冰箱12小时即可

食材功效信息

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风下气、利小便、舒筋活血等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、补中益气等功效；可与香蕉、草莓、梨搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、收敛、补虚强体等功效；可与枣、荸荠、红枣搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、养血护肤、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、核桃、山药搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、降低胆固醇、暖肾等功效；可与橙子、枸杞、虾仁搭配；与皮皮虾、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；