| 肉桂烤苹果脆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 305克 | 肉桂烤苹果脆片热量/卡路里167千卡 | |||
 热量167千卡，相当于踩水42分钟消耗的热量...240 | |||||
肉桂烤苹果脆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、肉桂粉（根据喜好适量）
1/6. 苹果洗净切薄片越薄越好，偷懒的处女座喜欢借助工具达成均匀整齐的1.5毫米薄片
2/6. 烤箱150度预热，25-30分钟，
中途务必拿出翻面散水气两到三次（这步重要，确保酥脆不焦保留果香的关键）
3/6. 出炉微软晾凉中根据喜好撒肉桂粉！等待变脆！天然零添加，酸甜酥脆停不下来的烤苹果片就做好了
4/6. 红苹果
5/6. 红苹果
6/6. 脆苹果面苹果都可以，主要是要薄以及磨合你烤箱的温度。有人喜欢110左右温度烤1小时2小时。我自己用150随时拿出来翻面也可以。绝对好零食！只是制作时间长每次成品量少，消灭它却是瞬间
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、补脑养血等功效；可与大麦、酸奶、绿茶搭配；与鹅肉、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、活血通经、引火归源等功效；可与猪肚、蜂蜜、鸡肝搭配；
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营养信息
- 肉桂烤苹果脆片热量167 千卡
- 脂肪4.56 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物69.32 克
- 钠209.6 毫克
- 钙1788 毫克
- 铁49.38 毫克
- 钾3427 毫克