| 香炸杏鲍菇片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 香炸杏鲍菇片热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于擦洗地板18分钟消耗的热量...228 | |||||
香炸杏鲍菇片的做法共10个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）
1/10. 食材
2/10. 切成薄片
3/10. 撒上盐入味，静置十分钟
4/10. 面粉鸡蛋水适量
5/10. 搅匀
6/10. 十分钟后杏鲍菇沾上面粉糊
7/10. 入锅炸
8/10. 炸至金黄色装盘
9/10. 乘热撒上椒盐或孜然粉，看你的口味了
10/10. 还可以调些酱沾着吃味道不错的
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
