| 好吃易做的花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 290克 | 好吃易做的花生牛轧糖热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于踩水329分钟消耗的热量...240 | |||||
好吃易做的花生牛轧糖的做法共19个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（40克）、熟花生（150克）
1/19. 备料。
2/19. 花生碾成粗颗粒。
3/19. 待用。
4/19. 不粘锅小火，化黄油。
5/19. 完全融化。
6/19. 倒入棉花糖。
7/19. 搅拌，融化。
8/19. 倒入奶粉，搅拌几下，关火。
9/19. 关火后，倒入碎花生，快速搅拌。
10/19. 搅拌均匀。
11/19. 倒入油纸。
12/19. 放入托盘模具。
13/19. 用手抹平，厚度1.5厘米到2厘米。
14/19. 盖上油纸，冷藏10分钟。（看季节，夏天要久一些）
15/19. 成形后，取出，开切！
16/19. 切成长条形。
17/19. 包上糖纸。
18/19. 奶牛糖纸。
19/19. 居家旅行赠礼必备。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、美容等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与空心菜、菠萝、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 好吃易做的花生牛轧糖热量1316 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克