| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 炒红果热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于骑马298分钟消耗的热量...240 | |||||
炒红果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜山楂（1000克）、冰糖（300克）、水（850毫升）
1/5. 鲜山楂洗净，沥干水分。
2/5. 山楂切开去蒂、去核。
3/5. 加入凉水、冰糖，大火煮开。
4/5. 开锅后小火熬30分钟，撇去浮沫，不停搅拌。
5/5. 出锅。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺止咳等功效；可与草莓、高粱、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炒红果热量1193 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克