| 透明春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 透明春饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于羽毛球358分钟消耗的热量...270 | |||||
透明春饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、开水（适量）、食用油（适量）
1/4. 用开水和面，使面团软滑。放置后醒20分钟。
2/4. 讲面团分成小块。将小面团每个都图上油并且将5个一组叠加后赶薄，放入蒸锅大火蒸10分钟《根据火的大小，有时需要15分钟或8分钟》熟了之后微凉就可以每张撕开。
3/4. 卷好开动咯。
4/4. 每个面团与面团之间要多放油。
可以开吃啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 透明春饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克