| 冰糖山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 冰糖山楂汤热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡，相当于滑旱冰240分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖山楂汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（300克）
1/3. 清洗山楂并去核～用刀还有筷子就可以搞定
2/3. 放入水中煮～加入冰糖
3/3. 大概沸腾15分钟就可以～喜欢粘稠的亲们可以多煮一会～让果胶充分释放
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、活血化瘀、抗衰老等功效；可与荷叶、白菜、薏米搭配；与柠檬、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、润肺等功效；可与鸭梨、莼菜、香蕉搭配；
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营养信息
- 冰糖山楂汤热量1681 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克