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葱油桃酥

葱油桃酥的热量和减肥功效

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葱油桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉892千卡361千卡12克1.66克
色拉油1078千卡898千卡0克99.8克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
泡打粉11千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋57千卡143千卡12.56克9.51克
总量459葱油桃酥热量/卡路里2054千卡
单板滑雪 热量2054千卡,相当于单板滑雪326分钟消耗的热量...378

葱油桃酥的做法共4个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300(家用烤箱200)克)、细砂糖(绵白糖)(100克)、色拉油(120克)、小苏打(不能多)(3克)、泡打粉(6克)、盐(6克)、鸡蛋(40克)、葱(适量)
葱油桃酥的做法图解1

1/4. 高筋粉+盐+泡打粉+小苏打,搅拌均匀。

葱油桃酥的做法图解2

2/4. 糖放入色拉油混合一起,再把鸡蛋打均匀,再倒入搅匀糖油中,搅拌均匀,搅拌到无任何油脂。

葱油桃酥的做法图解3

3/4. 再把高筋粉和葱倒入搅均匀的蛋油中,搅拌均匀,粘一起。

葱油桃酥的做法图解4

4/4. 再捏一捏,摔一摔,不能揉,揉了会太湿,面粉搅拌均匀后,搓成团,大拇指按一下入烤盘。烘烤温度:180度,烘烤时间:20分钟。

食材功效信息

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、除脂美容、促消化等功效;与红豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效;可与洋葱、香椿、桂圆搭配;与红薯、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降低胆固醇、抗癌等功效;可与双孢菇、牛五花肉、五花牛肉搭配;与干枣、卤豆腐干、苦苣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油桃酥热量2054 千卡
  • 脂肪111.87 克
  • 蛋白质28.26 克
  • 碳水化合物126.25 克
  • 10194.1 毫克
  • 155 毫克
  • 6.45 毫克
  • 291 毫克

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