| 甜糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 468克 | 甜糍粑热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于抛光地板368分钟消耗的热量...180 | |||||
甜糍粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖酱（适量）、黄豆粉（适量）、糍粑（1块）
1/4. 熬好红糖酱
2/4. 少许油，小火，把糍粑两面煎软。
3/4. 红糖酱浇在糍粑上
4/4. 洒上黄豆粉，香甜软糯的红糖糍粑，开吃
食材功效信息
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有催乳、健脾、养颜护肤等功效；可与红枣、茄子、胡萝卜搭配；与猪蹄、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜糍粑热量1103 千卡
- 脂肪26.1 克
- 蛋白质36.9 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠3.6 毫克
- 钙207 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1890 毫克