| 荠菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 645克 | 荠菜饼热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于干砌墙560分钟消耗的热量...180 | |||||
荠菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
荠菜（适量）、面粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 忘记把部奏拍下来了，下次做的时候好好拍给大家看哦
食材功效信息
荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有止血、明目、预防癌症等功效；可与鸡蛋、豆腐、黄鱼搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、提鲜等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 荠菜饼热量1679 千卡
- 脂肪101.58 克
- 蛋白质15.41 克
- 碳水化合物79.31 克
- 钠10065 毫克
- 钙268 毫克
- 铁4.76 毫克
- 钾651 毫克