| 柚子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 636克 | 柚子酱热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于烤面包97分钟消耗的热量...150 | |||||
柚子酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子肉（300克）、柚子皮（1个的量）、柠檬（1个）、柠檬皮（1个的量）、黄冰糖（160克）
1/8. 用果刨把柚子和柠檬的皮刨岀来，越薄越好，再把皮切成丝
2/8. 把黄冰糖岛成粉状，如果没有黄冰糖，用白砂糖代替即可
3/8. 把所有材料都投进面包机内
4/8. 选择果酱功能
5/8. 开始制作
6/8. 果酱制作完成
7/8. 好诱人的果酱
8/8. (☆_☆)
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 柚子酱热量243 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物31.7 克
- 钠7.1 毫克
- 钙235 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾369 毫克