| 红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 红糖年糕热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于越野滑雪127分钟消耗的热量...840 | |||||
红糖年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、红糖（60克）
1/5. 糯米洗好后，用水泡几个小时
2/5. 将泡好的糯米，加入水40%的水和少量的有，放入面包机内桶。
3/5. 选择年糕键。
4/5. 在程序结束前20分钟，加入红糖
5/5. 程序结束，年糕做好了。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、美容益寿、活血行气等功效；可与鸭肉、桂花、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖年糕热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克