琥珀桃仁的热量和减肥功效

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琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
核桃仁	克	1635千卡	654千卡	15.2克	65.6克
白糖	克	196千卡	392千卡	0.1克	0克
芝麻	克	103千卡	517千卡	19.1克	46.1克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	389克	琥珀桃仁热量/卡路里2554千卡
热量2554千卡，相当于推举851分钟消耗的热量...180

琥珀桃仁的做法共6个步骤

食材主料/辅料

核桃仁（250克）、白糖（50克）、食用油（适量）、芝麻（20克）

1/6. 把核桃仁拨出待用

2/6. 入80度左右水煮一下，2～3分钟即可，去油去涩味

3/6. 给核桃仁挂糖，锅内少量水倒入核桃仁加白糖，不停翻动

4/6. 水炒干，糖就挂好了

5/6. 锅内倒入食用油（多一点没过核桃仁），油不热的时候就把核桃仁倒进锅内慢慢翻炒，油温升高直到核桃变成琥珀色

6/6. 出锅沥干净油，撒上芝麻晾凉就可以吃了！

食材功效信息

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、润肠、补虚强体等功效；可与阿胶、杏仁、红枣搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、肝胆病等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、核桃、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；