| 红烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 红烧茄子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于安装雨水槽5分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（少量）
1/1. 油炸一下然后将爆香的蒜末一起炒，然后再加入日常调味品即可，小试一下，还不错
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、健脑、平肝降压等功效；可与莲藕、香芋、腐竹搭配；与蛤蜊、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧茄子热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克