| 全蛋海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 全蛋海绵蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于转呼啦圈81分钟消耗的热量...300 | |||||
全蛋海绵蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、细砂糖（适量）、黄油（适量）
1/6. 鸡蛋打进无油无水的干净盘内。加入细砂糖
2/6. 打发至蛋糊落下时不会马上消失为合适
3/6. 加入过筛好的低粉拌匀，最后加入融化的黄油拌匀
4/6. 装入纸杯内，8分满为好。入预热好的烤箱，中层，180度25分钟。
5/6. 看，一个个漂亮又好吃的全蛋海绵蛋糕出炉了。金黄金黄的，喷香喷香的，早操加杯牛奶，很棒哦
6/6. 来个集体大合照。哈哈
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全蛋海绵蛋糕热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克