| 五花肉芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 五花肉芋头热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于听音乐1524分钟消耗的热量...60 | |||||
五花肉芋头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、槟榔芋头（400克）、葱，蒜，洋葱，酒娘（料酒），八角，花椒，冰糖，生抽，老抽，盐（适量）
1/6. 五花肉切块
2/6. 芋头
3/6. 芋头拿到锅里炸熟，起锅后撒一点盐
4/6. 锅里放少量油，下五花肉炒，翻动，加盐，继续炒，加入两小块冰糖，八角，花椒，继续炒，把油炸出来，再加入生抽老抽适量，洋葱，酒娘适量，翻炒，加入葱段，蒜段，肉块差不多缩小一半时起锅
5/6. 把处理好的五花肉和芋头倒进高压锅压15分钟
6/6. 可以开吃啦～～～～芋头入口浓浓的香味，肉就更好吃啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、润肌肤等功效；可与冬瓜、丝瓜、白菜搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五花肉芋头热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克