香辣口水鸡的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、活血脉、补虚损等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有帮助消化、减肥、促消化等功效；可与小白菜、海虾、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、通便、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、延缓衰老、滋补养生等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、润肺、预防高血压等功效；可与红酒、鲫鱼、南瓜子搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；