| 阿胶枣 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 阿胶枣 热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于高抬腿165分钟消耗的热量...480 | |||||
阿胶枣 的做法共6个步骤
食材主料/辅料
东阿阿胶（250克）、红枣（500克）、冰糖（适量）、水（少许）
1/6. 东阿阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】
2/6. 红枣洗净蒸熟
3/6. 蒸熟的红枣去核
4/6. 冰糖放入阿胶中煮
5/6. 煮至阿胶浓稠
6/6. 然后放入红枣拌匀即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、降血压、抗炎等功效；可与核桃、薏米、鲤鱼搭配；与虾皮、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阿胶枣 热量1320 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克