| 扒羊脸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 341克 | 扒羊脸热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于速度滑冰18分钟消耗的热量...900 | |||||
扒羊脸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟羊脸（半个）、盐（适量）、淀粉（适量）、清水（适量）、红辣椒（3颗）
1/2. 热油，葱姜蒜切片，爆香
2/2. 入羊脸炒，入酱油少许，红辣椒。添汤，烧开后煮至少许汤，淋入淀粉，出锅
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、帮助消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、减肥等功效；可与卷心菜、白菜、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 扒羊脸热量268 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质4.07 克
- 碳水化合物110.81 克
- 钠10041 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾332 毫克