糖醋凉拌菜的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、养阴凉血、润肠通便等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗衰老、杀虫止痒等功效；可与紫菜、木耳、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、降血压、滋养调气等功效；可与毛豆、鲤鱼、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圆生菜的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、清肝利胆、清热爽神等功效；可与鸡蛋、豆腐、海带搭配；与积雪草相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、抗衰老等功效；可与蜂蜜、豆腐、黑木耳搭配；与芦柑、猕猴桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；