| 可乐焗排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 2千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 405克 | 可乐焗排骨热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于空手道106分钟消耗的热量...600 | |||||
可乐焗排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、姜（5克）、盐（5克）、可乐（330毫升）、老抽（3克）
1/5. 先把排骨砍成5厘米的段。
2/5. 在把它放入事先煮开的水中焯去血污，捞起备用。
3/5. 将可乐倒入煲中。
4/5. 放入排骨，加入5g盐和3g老抽，中火烹制20分钟（有气冒出开始计时），最后收汁取出摆盘即可。
5/5. 大功告成~~
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与茄子、大蒜、红薯搭配；与鹌鹑、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、增进血行等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐焗排骨热量1058 千卡
- 脂肪21 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物12 克
- 钠59.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾569 毫克