| 玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 409克 | 玛格丽特热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡，相当于板球374分钟消耗的热量...300 | |||||
玛格丽特的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、蛋黄（2个）、黄油（100克）、糖粉（50克）、盐（1克）
1/9. 黄油100g室温软化，软化的同时可以煮鸡蛋
2/9. 鸡蛋黄用筛网过一遍，用手机摁就好，很方便的
3/9. 黄油加糖盐搅打，有糖粉的用糖粉，我家里只有绵白糖，打完总觉得还有颗粒，搅打至颜色变浅，体积少许膨胀即可
4/9. 把蛋黄加入搅拌均匀
5/9. 面粉和玉米淀粉搅拌过筛，加入到黄油中
6/9. 揉搓成团，不会太湿，但也不会因为太干而散开
7/9. 放冰箱冷藏1小时，我偷懒直接放冷冻的里面冻了20分钟，拿出后搓小球然后用拇指摁一下就成图上的形状了，冻一下是让面团变硬点这样摁的时候可以有漂亮的开裂
8/9. 入烤箱150度烤15分钟，每个烤箱的脾性不同，根据自己家的烤箱来决定温度和时间，在150-170范围内就好，时间么根据饼干的周围略微焦黄就好了
9/9. 成品图，光线问题看着白白的，味道很赞，很松很松很松… …
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治疗便秘、和胃等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效；可与小米面、明虾、辣椒搭配；与桔子、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、润肺生津等功效；
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营养信息
- 玛格丽特热量1868 千卡
- 脂肪126.04 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物281.06 克
- 钠10212.1 毫克
- 钙169 毫克
- 铁9.36 毫克
- 钾213 毫克