| 新式省时红薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粥 | 克 | 101千卡 | 56千卡 | 1克 | 0.7克 |
| 总量 | 181克 | 新式省时红薯粥热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于风帆冲浪运动34分钟消耗的热量...180 | |||||
新式省时红薯粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟了的软红薯（1个）、大米粥（2大勺）
1/4. 把红薯放入碗里搅拌成这样。
2/4. 加入大米粥继续搅拌。
3/4. 搅拌成这样就好了。
4/4. 成品。
食材功效信息
大米粥的热量56千卡（每100克）；具有美容、通血脉、和胃气等功效；
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营养信息
- 新式省时红薯粥热量101 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠0.9 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克