| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 502克 | 春卷热量/卡路里2228千卡 | |||
 热量2228千卡，相当于打鼓557分钟消耗的热量...240 | |||||
春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肉末（以人数为准）、荠菜，冬笋丁，豆腐干丁（以人数为准）、盐，少许白糖，鸡精，喜欢辣味放些干辣椒末（适量为准）、春卷皮（适量）
1/6. 肉末豆腐干丁冬笋丁炒熟
2/6. 荠菜洗净后放入锅里烫瘪后沥干切成碎米
3/6. 把荠菜末放入锅中炒匀
4/6. 馅料弄好后冷却后使用
5/6. 包好的春卷放入3层热的油中煎至金黄色
6/6. 金黄色的春卷装盘即可
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、补充能量等功效；
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营养信息
- 春卷热量2228 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克