| 尖椒剁鲜虾肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 460克 | 尖椒剁鲜虾肉热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡，相当于伐木工作64分钟消耗的热量...300 | |||||
尖椒剁鲜虾肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（半斤）、尖椒（2个）
1/4. 尖椒2个。剁碎
2/4. 鲜虾焯水去壳。
3/4. 剁碎虾肉加去尖椒
4/4. 放少量的猪油翻炒， 成品
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、促消化、预防高血压等功效；可与燕麦、丝瓜、燕麦片搭配；与荷兰豆、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与茄子、虾、羊排搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒剁鲜虾肉热量319 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠167.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾424 毫克