| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 400克 | 花生糖热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于爵士乐健身操230分钟消耗的热量...360 | |||||
花生糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白糖（200克）、花生碎（200克）
1/2. 白糖放入平底锅中小火化开，大火容易糊，熬成琥珀色的糖稀，放入花生碎，我是直接网上买的熟花生碎，以前要自己炒，剥皮很麻烦的
2/2. 熬好糖稀倒入花生碎，快速搅拌均匀，倒入模具压平，薄厚看个人喜好！趁热用刀切块，凉了可切不了啦，一切都碎了！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、止血、滋养调气等功效；可与豆浆、莲子、红酒搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量1380 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物112.9 克
- 钠5.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾521 毫克