| 姜糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 姜糖膏热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于草地保龄球113分钟消耗的热量...180 | |||||
姜糖膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
姜（一小块）、红糖（若干）
1/7. 准备姜红糖瓶子
2/7. 姜去皮捣烂，不用太烂差不多就行
3/7. 放上红糖
4/7. 上锅蒸30分钟
5/7. 好了就是这个样子
6/7. 装瓶子最好是玻璃瓶子
7/7. 最后就是等凉了盖上盖子
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、杀菌、温中止呕等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖膏热量338 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克