| 匈牙利热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 白芝麻 | 克 | 182千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 匈牙利热狗热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于体能训练125分钟消耗的热量...300 | |||||
匈牙利热狗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
双汇王中王（5个）、80克面团（5个）、生菜（1颗）、白芝麻（30克）、沙拉酱（适量）、鸡蛋（1个）
1/4. 面团成品做成橄榄球状态，放入醒发箱。
2/4. 利用醒发的空余时间，把双汇王中王下油锅给炸了，对，就是油炸王中王。
3/4. 醒发好的面团放置几分钟，表面刷蛋液。撒芝麻。放入烤炉。上火170 下火210.
4/4. 给生菜洗净备用，（洗干净后用毛巾攒干。）给烤好的成品中间切开，放上生菜，放上火腿肠。挤上沙拉酱。
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抑制病毒、促进血液循环等功效；可与豆腐、海带、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与梨、枸杞子、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、促进血液循环、抗衰老等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与苋菜、基围虾、北极虾搭配；与田鸡、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 匈牙利热狗热量626 千卡
- 脂肪144.11 克
- 蛋白质40.13 克
- 碳水化合物8.08 克
- 钠407 毫克
- 钙232 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾1217 毫克