| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 114千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1871千卡 | |||
 热量1871千卡，相当于打篮球312分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（300克）、冰糖（200克）、蜂蜜（300克）
1/8. 削下柚子皮，用盐水泡
2/8. 皮切丝（怕苦可过水焯一下）
3/8. 剥好瓤
4/8. 冰糖下水化了
5/8. 下入柚子皮，和柚子肉！
6/8. 小火直至水烧没。
7/8. 凉后加入蜂蜜
8/8. 大功告成！！！味道很不错，放入冰箱冷藏三日即可！！！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、利湿、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、雪花梨搭配；与螃蟹、千张、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1871 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克