| 软软甜柿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 软软甜柿饼热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于砍柴134分钟消耗的热量...360 | |||||
软软甜柿饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡心柿(熟透)（1个）、面粉（150克）、黄油（20克）、砂糖（20克）
1/6. 柿子剥皮捏烂，砂糖放入柿子肉里搅拌融化
2/6. 然后放入面粉和黄油，用自动打蛋器搅拌均匀细腻，刮刀刮起不掉落
3/6. 捏成喜欢的形状，放在烤盘上，烤箱预热后180度烤10分钟
4/6. 出炉
5/6. 甜甜软软
6/6. 金秋的心
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软软甜柿饼热量804 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物162.48 克
- 钠53.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克