| 玫瑰醉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 玫瑰醉球热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于压腿18分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰醉球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（500克）、西瓜（50克）、哈密瓜（50克）、红酒（200毫升）、白砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 将冬瓜洗净，用球勺做成小球状
2/4. 放入开水中汆约5分钟，看到瓜球变透明即可，然后用凉水冲凉，备用。
3/4. 用100ML凉水化开蜂蜜和白砂糖（根据自己口味添加，如喜欢甜味就多加一些，喜欢酸味就少加一些，我自己喜欢甜一些的，所以白糖加的多一些，蜂蜜太多就会有些夺味），再加入红葡萄酒混匀，把之前晾凉的瓜球放入（要全部浸没）腌浸约数小时，最好放入冰箱冷藏室。
4/4. 把浸好入味的瓜球装盘，周围再码上西瓜球、哈密瓜球装饰即可！一道爽口，好看的甜品就可以上桌了！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、止烦闷、防癌等功效；可与红枣、猪小排、平菇搭配；与鲫鱼、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰醉球热量45 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克