| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 743克 | 山楂糕热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于漂流138分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（大概三十个左右吧）、白砂糖（一小碗）、饮用水（适量）
1/8. 忘记拍照了，山楂放水泡一泡，洗干净，我放的孩子奶瓶洗涤剂，洗水果放心，然后你需要一把小刀，山楂中间横着割一圈，上下一扭，把山楂核去掉，花用刀子旋掉，一个又一个做好就欧了，山楂变黑正常，我用水泡着，这是氧化。
2/8. 放水煮，看你山楂熟的程度，我的山楂放太久了，很面，我就煮了十分钟，边煮边用勺子压
3/8. 忘记拍照了，锅里的山楂有点粘了，整个倒进豆浆机，果汁功能，因为婆婆家没有料理机，只能将就了，果汁功能一样的
4/8. 倒进电饼铛，这一步不强求，只要不粘锅就可以，最低档加热边搅拌
5/8. 继续搅拌，你会发现越来越稠，放糖，糖充分搅拌均匀可以尝一点点，如果还是太酸继续加糖，继续搅拌……
6/8. 到这样，基本已经是糊糊了，不太变形了都，马上装盘
7/8. 原谅我，将就看吧，盘子没有提前抹油，抹油的功夫，电饼铛的余温给我烤干了，我就将就装盘了，画面太美都不忍心看了……
8/8. 放半天就可以切片吃了，我这是刚才忍不住，不到俩小时，就切了个边边，已经成型，酸甜酸甜的好吃的不要不要的……
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、活血化痰、开胃等功效；可与白菜、核桃仁、荷叶搭配；与桂鱼、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂糕热量689 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠4.4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克