| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 红烧萝卜热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于跳台滑雪151分钟消耗的热量...420 | |||||
红烧萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、白萝卜（300克）
1/1. 五花肉 白萝卜切块 五花肉用水炒一下 下锅煎出有 放入葱姜蒜 炒香 和五花肉一起出锅 变糖色 把肉入锅 炒匀 放料酒 八角 桂皮 加水 煮30分钟 加萝卜 再煮10钟 加香醋 收汁出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、润肌肤等功效；可与蘑菇、紫菜、茄子搭配；与鹌鹑、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促消化、增加食欲等功效；可与猪肉、豆腐、香干搭配；与黑木耳、柿子、桃子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜热量1058 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠97 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾471 毫克