| 催奶神器-木瓜桃胶花生米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 花生米 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 455克 | 催奶神器-木瓜桃胶花生米汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于裸潜80分钟消耗的热量...420 | |||||
催奶神器-木瓜桃胶花生米汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
桃胶（10克）、红枣（3颗）、木瓜（半个）、花生米（10克）、红糖（10克）
1/10. 准备材料
2/10. 汤锅中加水加热
3/10. 放入桃胶
4/10. 加入木瓜
5/10. 加入花生米
6/10. 加入大枣跟红糖
7/10. 汤锅中的水加热至沸腾
8/10. 转小火
9/10. 一小时后关火就可以了
10/10. 下奶效果相当的好了，我闺蜜试过了，嘿嘿
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止渴、抗衰老等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、防治心血管病、降低胆固醇等功效；可与粳米、薏米、面条搭配；与海蟹、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、提高抗病能力、抗疫杀虫等功效；可与蘑菇、章鱼、香菇搭配；与海虾、虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、健脑益智、和胃等功效；可与毛豆、猪蹄、鲤鱼搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 催奶神器-木瓜桃胶花生米汤热量560 千卡
- 脂肪26.41 克
- 蛋白质23.09 克
- 碳水化合物127.32 克
- 钠17.9 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾1096 毫克