| 蜘蛛饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 379克 | 蜘蛛饼干热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于下坡滑雪391分钟消耗的热量...300 | |||||
蜘蛛饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
饼干胚子：顺滑花生酱（90克）、黄油（90克）、低筋粉（150克）、白糖（80克）、饼干装饰：（适量）、巧克力球（24个）、糖果眼睛（48个）、巧克力酱（适量）
1/10. 黄油和花生酱拌匀打发；
2/10. 加入白糖和鸡蛋打发；
3/10. 筛入低粉拌匀；
4/10. 将面团包好冷藏30分钟；
5/10. 揪一小块面团约18克左右，搓圆按扁；
6/10. 用巧克力球在中间按压下去；
7/10. 烤箱预热180°，中层上下火，时间15分钟；
8/10. 放凉后用巧克力酱将巧克力球粘结到饼干上；
9/10. 用糖果眼睛粘结到巧克力球上部做眼；
10/10. 用巧克力酱挤出蜘蛛的腿。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、促消化等功效；
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营养信息
- 蜘蛛饼干热量1954 千卡
- 脂肪133.4 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物232.4 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克