| 甜粉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 甜粉糕热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于健美操155分钟消耗的热量...480 | |||||
甜粉糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（一勺）、水（适量）、白砂糖（一勺）
1/5. 准备好食材。面粉，水，白砂糖
2/5. 把一勺面粉和适量水搅拌均匀，再加入一勺白砂糖，再次搅拌均匀
3/5. 3，把调好的东西放进微波炉里
4/5. 4，中高火加热一分钟
5/5. 做好了，味道好好哒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
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营养信息
- 甜粉糕热量1238 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克