| 重阳水晶菊花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 11克 | 重阳水晶菊花糕热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于包装礼物23分钟消耗的热量...90 | |||||
重阳水晶菊花糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胎菊（适量）、琼脂（适量）、冰糖（适量）
1/8. 准备材料：胎菊，冰糖
2/8. 大菜丝（琼脂）
3/8. 模具
4/8. 将菊花放入煮锅烧开。
5/8. 煮好的菊花茶用漏斗将菊花隔开。
6/8. 将冰糖和琼脂放入菊花茶里中火将琼脂烧直至融化。
7/8. 将烧好的液体倒入模具里，里面放朵菊花然后静置二十分钟。
8/8. 二十分钟之后凝固了用牙签轻轻的演着模具边沿一挑即可脱模。摆盘，旁边洒些新鲜的菊花瓣点缀。这款“水晶菊花糕”它具有清凉去火的食疗效果。吃起来唇边阵阵菊花香，味道清甜口感滑爽。
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有滋阴降火、凉血止血、止血等功效；
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营养信息
- 重阳水晶菊花糕热量34 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物76.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙100 毫克
- 铁7 毫克
- 钾11 毫克