| 腌制美味鬼子姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 94克 | 腌制美味鬼子姜热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于登山机19分钟消耗的热量...402 | |||||
腌制美味鬼子姜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鬼子姜（适量）、甜面酱（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、白酒（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）
1/5. 把鬼子姜洗净，控干水分，晾两天。
2/5. 熬制花椒大料水，晾凉。
3/5. 找一干净容器，放入晾好的鬼子姜，加入甜面酱、白糖、酱油、白酒、耗油。
4/5. 将上述食材搅拌均匀。
5/5. 倒入晾凉的花椒大料水，盖好盖，腌制十天左右就可以食用了。腌的久些会更好吃。腌制制时多放些甜面酱和白糖会更好吃。
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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营养信息
- 腌制美味鬼子姜热量128 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物28.5 克
- 钠225.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾12 毫克