| 万圣节南瓜奶酪条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 南瓜泥 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 729克 | 万圣节南瓜奶酪条热量/卡路里2625千卡 | |||
 热量2625千卡，相当于槌球1050分钟消耗的热量...150 | |||||
万圣节南瓜奶酪条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、淡奶油（100克）、细砂糖（90克）、鸡蛋（2只）、玉米淀粉（20克）、南瓜泥（150克）、消化饼（120克）、黄油（50克）
1/1. 消化饼干放入保鲜袋中，用擀面杖压碎成饼干屑。
2.黄油隔水融化后倒入饼干屑中拌匀。
3.把拌好的黄油消化饼混合物均匀铺入模具底部，并用勺子压实放入冷藏中备用。
4.奶油奶酪隔水软化（温度最好在60度左右），加入细砂糖搅拌均匀。
5.向4中分次加入淡奶油、鸡蛋、玉米淀粉。（加完一样搅拌均匀后再加入一样）
6.把搅拌好的奶酪糊倒入模具中，用刮刀抹平，振出大气泡。
7.放入180度预热好的烤箱中。
8.烤箱中层，上下火，180度烤15分钟转170度烤25分钟。（每个烤箱都有自己的脾性，亲们根据自家小烤箱的脾气来控制温度哦～）
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、菠菜、生菜搭配；与消炎片、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、治疗便秘、大便秘结等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 万圣节南瓜奶酪条热量2625 千卡
- 脂肪233.41 克
- 蛋白质23.77 克
- 碳水化合物195.75 克
- 钠967 毫克
- 钙238 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾708 毫克